Kebiasaan Sederhana Yang Secara Alami Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda (Bag. 2)
Dapatkan Jahe
Hindari Alkohol
Jaga Alergi Anda
Sumber : RD. com
Jahe adalah salah satu makanan Elliott yang memerangi peradangan. "Ini adalah favorit saya, karena tidak hanya dapat Anda konsumsi, Anda juga dapat membuat perawatan yang dilembabkan dengan air mendidih dan jahe segar untuk bernafas, yang membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan sinus," katanya.
Tentu saja, ada beberapa hal di luar sana yang mengacaukan sistem kekebalan tubuh Anda, juga alkohol. Alasan utama hal itu sangat mengganggu kesehatan Anda adalah karena sering juga merusak tidur Anda, kata Elliott. Apa pun yang mengganggu tidur Anda juga mengganggu sistem kekebalan tubuh Anda. Juga, minuman kronis dapat menekan produksi sel-sel darah tertentu, meningkatkan risiko infeksi.
Jika Anda menderita alergi musiman, Anda bisa terisak dan bersin. Hal ini dapat menyebabkan peradangan pada sinus Anda, yang membuatnya lebih mudah untuk terkena flu. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan pilek, konsultasi dengan dokter tentang bagaimana Anda bisa mengendalikan alergi.
0 Response to "Kebiasaan Sederhana Yang Secara Alami Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda (Bag. 2)"
Posting Komentar