Obat Sakit Tenggorokan: 12 Obat Kumur Alami Yang Dapat Meringankan Rasa Sakit (Bag. 1)
Berkumur adalah cara sederhana dan sangat efektif untuk membunuh kuman dan menenangkan sakit tenggorokan. Cobalah salah satu dari obat sakit tenggorokan buatan rumah ini.
Sakit tenggorokan adalah salah satu gejala pilek terburuk. Selain perawatan dingin tradisional, mungkin sudah saatnya untuk mencoba alternatif untuk sakit tenggorokan Anda. Meskipun obat kumur ini dapat membantu, bukti ilmiah untuk mendukung penggunaannya untuk menghilangkan rasa sakit lebih kuat untuk beberapa orang daripada yang lain. Namun, mereka mungkin layak dicoba untuk meredakan tenggorokan gatal Anda.
Cobalah salah satu obat sakit tenggorokan nenek dengan mencampurkan 1/4 sendok teh garam ke dalam 1 gelas air hangat. “Biasanya, untuk berkumur dengan air garam, Anda ingin air hangat seperti yang Anda bisa toleransi karena ini akan membantu melembutkan dan mengeluarkan lendir, yang membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit,” kata perawat terdaftar, Ashley Wood. “Beberapa orang menambahkan setetes obat kumur ke dalam campuran air garam mereka - bahan-bahan seperti mentol dan metil salisilat memberikan penghilang rasa sakit, timol memberikan sifat antibakteri, dan eucalyptol mengurangi peradangan. Jika Anda akan menggunakan obat kumur, hal utama yang perlu diingat adalah hanya menggunakan sedikit karena sering mengandung beberapa tingkat alkohol di dalamnya dan ini sebenarnya dapat mengiritasi tenggorokan Anda jika Anda memasukkan terlalu banyak ke dalam campuran obat kumur Anda. "
Catatan: campurkan sejumlah obat kumur dalam setiap penggunaan. Lebih baik dibuang daripada meninggalkan sisanya di gelas Anda, di mana mungkin terkontaminasi dengan bakteri. Juga, jangan menelan obat kumur; muntahkan!
Obat Sakit Tenggorokan: Saus Pedas Dan Air
Capsaicin dalam cabai membantu mengurangi rasa sakit dan melawan peradangan, sehingga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Tambahkan lima kocok lada cabai bubuk (atau beberapa kocokan saus panas) ke dalam secangkir air panas untuk meredakan sakit tenggorokan. Ini akan membakar, tetapi coba kumur ini setiap 15 menit dan lihat apakah itu membantu. Jangan coba ini jika ada luka terbuka di mulut Anda.
Obat Sakit Tenggorokan: Jahe, Madu, Dan Lemon
Obat sakit tenggorokan rumahan ini mencampurkan masing-masing 1 sendok teh jahe bubuk dan madu, 1 ⁄ 2 cangkir air panas, dan jus lemon dari 1/2 butir lemon yang diperas. Tuangkan air ke dalam jahe, lalu tambahkan jus lemon dan madu, lalu kumur. Madu melapisi tenggorokan dan juga memiliki sifat antibakteri ringan. Satu studi tahun 2017 yang dipublikasikan dalam jurnal Advances in Biotechnology & Microbiology menemukan bahwa campuran jus lemon dan madu membunuh bakteri umum yang sering terlibat dalam infeksi pernapasan. Yang terbaik untuk mengatasi gejala seperti sakit tenggorokan segera saat baru mulai.
Obat Sakit Tenggorokan: Sage (tanaman herbal asli yang berasal dari pantai utara Mediterania) Dan Cuka Sari Apel
Sage telah digunakan sebagai penenang tenggorokan selama berabad-abad. Satu resep untuk dicoba selama musim dingin dan flu: giling 2 sendok makan setiap sage kering dan herbal timi ke dalam stoples dengan 2 cangkir cuka sari apel. Biarkan tertutup pada suhu kamar selama dua minggu, lalu saring herbal. Saat Anda siap berkumur, campur beberapa sendok makan campuran sage ke dalam segelas kecil air hangat. Ramuan lain dengan sifat penghilang dingin adalah herbal timi (salah satu jenis tanaman yang sudah lama digunakan sebagai anti batuk).
Bumbu kuning ini adalah antioksidan kuat, dan sistem pengobatan tradisional yang disebut Ayurveda, yang berakar pada agama Hindu, telah menggunakan kunyit untuk melawan rasa sakit dan peradangan selama berabad-abad. Untuk mencobanya sendiri, tambahkan ½ sendok teh bumbu ke dalam secangkir air hangat dan gunakan hingga tiga kali sehari.
Obat Sakit Tenggorokan: Teh Cengkeh
Tambahkan 1 hingga 3 sendok teh bubuk cengkeh ke dalam air hangat, lalu campur dan berkumur. Cengkeh memiliki sifat menenangkan, ahli akupuntur menjelaskan, Elizabeth Trattner. Ditambah, mereka juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan bakteri, menurut penelitian di Jurnal Medis Universitas Sultan Qaboos. Campuran pedas juga dapat digunakan sebagai obat kumur untuk membantu sakit gigi, katanya.
Untuk menghilangkan gejala sakit tenggorokan sementara, cobalah obat kumur yang lezat ini: 1/2 cangkir jus tomat dan air panas, ditambah sekitar 10 tetes saus cabai. Bonus: capsaicin (senyawa pedas) dari cabe meningkatkan sirkulasi.
Obat Sakit Tenggorokan: Goldenseal (akar kering yang digunakan untuk mengobati berbagai macam gangguan kesehatan), Echinacea (genus tumbuhan berbunga yang digunakan sebagai obat herbal), Atau Mur (suatu resin aromatik dari sejumlah kecil pohon berduri dari genus Commiphora yang digunakan di sepanjang sejarah sebagai parfum, kemenyan, dan obat) Dan Air
Berkumur dengan herbal anti-radang ini dapat menenangkan jaringan yang bengkak dan sakit tenggorokan, kata Trattner. Cobalah beberapa tetes larutan obat herbal dalam alkohol dalam sedikit air hangat.
Bukti anekdot menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membantu sakit tenggorokan, dan penelitian menunjukkan bahwa cuka sari apel memiliki sifat antibakteri. Berkumurlah dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat; gunakan beberapa kali sehari jika perlu. Untuk perawatan yang lebih lembut, campurkan 1/4 cangkir cuka sari apel dan 1/4 cangkir madu dan ambil 1 sendok makan setiap empat jam.
0 Response to "Obat Sakit Tenggorokan: 12 Obat Kumur Alami Yang Dapat Meringankan Rasa Sakit (Bag. 1)"
Posting Komentar