12 Alasan Tersembunyi Anda Mengalami Jerawat

Tetapi yang lebih penting: Cara menghentikan jerawat yang menjengkelkan.

Orang Dewasa Juga Mengalami Jerawat

Hanya karena usia remaja Anda sudah lama tidak berarti kulit Anda aman dari berjerawat. "Sayangnya, semua orang bisa mendapatkan jerawat pada usia berapa pun dan jerawat orang dewasa sangat berbeda dari jerawat remaja," kata Rebecca Kazin, MD, dari Institut Bedah Dermatologi Institut Washington dan Departemen Dermatologi Johns Hopkins. Bahkan jika Anda sudah bertahun-tahun memiliki kulit yang jernih, banyak stres, diet dan perubahan hormon Anda seiring bertambahnya usia dapat memicu munculnya jerawat baru. Berikut selusin alasan mengejutkan Anda bisa jadi berjerawat.

Krim Jerawat Anda

Ini berlawanan dengan intuisi tetapi produk yang Anda gunakan pada wajah Anda untuk mengatasi jerawat Anda mungkin menyebabkannya dalam beberapa kasus, terutama jika Anda menggunakan obat rumahan, kata Jennifer Linder, MD, dokter kulit, ahli bedah kulit, juru bicara nasional untuk The Skin Cancer Foundation, dan anggota fakultas klinis di Departemen Dermatologi di University of California. "Minyak kelapa telah disebut-sebut di internet untuk sementara waktu sebagai obat untuk semua kulit, tetapi kenyataannya cukup komedogenik, artinya dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, komedo, atau whiteheads (pucat putih di kulit)," katanya. Minyak esensial, alpukat, telur, dan pasta gigi adalah bahan-bahan populer dalam perawatan jerawat DIY yang berpotensi menyebabkan lebih banyak berjerawat, tambahnya. Masalah potensial lainnya adalah menggunakan krim jerawat yang terlalu kuat untuk kulit Anda atau kulit Anda hanya bereaksi buruk.

Anda Terlalu Sering Mencuci Wajah

Anda keluar sehingga Anda perlu mencuci muka lebih sering dan dengan pembersih yang lebih kuat, bukan? Salah, kata Dr. Kazin. "Mencuci wajah lebih dari dua kali sehari dapat mengeringkan kulit, menyebabkannya menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengimbangi," katanya. "Membersihkan kulit Anda dengan pembersih yang keras hanya akan memperburuknya dan Anda tidak boleh menggunakan sabun antibakteri." Sebagai gantinya, ia merekomendasikan menggunakan pembersih yang lembut, dibuat khusus untuk wajah, yang mengandung asam salisilat untuk mengendalikan jerawat.

Anda Memecahkan Jerawat Anda

Satu hal yang secara universal diinginkan dokter kulit agar Anda berhenti lakukan adalah memecahkan jerawat Anda. "Dengan jerawat, hanya jerawat yang telah mencapai kepala putih yang aman untuk dicabut, tetapi meskipun demikian, yang terbaik adalah mengunjungi ahli kecantikan atau ahli kesehatan kulit lainnya untuk mendapatkan perawatan dan ekstraksi ini dilakukan dengan benar," kata Dr. Linder. "Meremas papula secara acak - jerawat yang belum sampai ke kepala - dapat menyebabkan infeksi, jaringan parut, dan jerawat yang lebih banyak dari menyentuh wajah Anda."

Kulit Anda Sangat Kering

Kebanyakan orang mengasosiasikan kulit berminyak dengan berjerawat tetapi kulit yang sangat kering dapat menyebabkan jerawat juga, kata Dr. Kazin. "Kulit orang dewasa cenderung lebih kering secara umum sehingga jika Anda cenderung berjerawat, ketahuilah bahwa kulit kering menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan lebih banyak gejolak," jelasnya. Namun, banyak orang menghindari penggunaan lotion karena mereka khawatir itu akan menyumbat pori-pori mereka dan memperburuk jerawat. Kuncinya adalah menemukan jenis pelembab yang tepat, katanya. "Gunakan pelembab non-komedogenik (yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda) setiap hari untuk mempertahankan penghalang kulit yang sehat dan terhidrasi dan menjaga kulit tetap bersih," katanya.

Anda Melewatkan Buah Dan Sayuran Anda

Adalah mitos bahwa makan pizza atau cokelat akan secara otomatis menyebabkan jerawat tetapi diet Anda dapat berperan dalam berjerawatnya kulit, kata Dr Linder. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat - makanan olahan tinggi dan gula serta buah-buahan dan sayuran rendah - dapat menyebabkan peradangan di seluruh tubuh Anda dan peradangan dapat menyebabkan timbulnya jerawat, ia menjelaskan. Menghentikan makanan cepat saji dan makan berbagai macam produk dapat mengurangi peradangan dan merupakan saran yang baik untuk semua orang. Melampaui itu untuk menemukan apa yang sebenarnya memicu jerawat Anda mungkin perlu sedikit eksperimen sendiri. "Mungkin saja satu orang bereaksi buruk terhadap produk susu atau gluten sementara yang lain akan bisa makan roti dan susu dan baik-baik saja," katanya. "Ini sangat individual."

Hormon Anda

Hormon adalah penyebab utama jerawat sehingga sering terjadi flek pada saat fluktuasi/gejolak hormon. Itu sebabnya remaja sangat rawan jerawat. Tetapi ini juga berlaku sebagai orang dewasa, itulah sebabnya Anda mungkin melihat jerawat yang hormonal kambuh selama kehamilan, setelah kehamilan dan selama menopause. "Ketika estrogen dan progesteron menurun, itu meningkatkan faktor peradangan yang menyebabkan berjerawat," kata Marina Peredo, MD, seorang ahli dermatologi dan profesor klinis dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City. Ini juga dapat terjadi jika Anda baru saja mengubah metode kontrasepsi atau memulai jenis baru kontrasepsi hormonal, katanya. Sementara bagi banyak wanita kontrasepsi hormonal membersihkan kulit mereka, itu bukan omong kosong. "Itu juga bisa menyebabkan jerawat," katanya. Karena ada banyak pilihan berbeda, jika Anda mengalami masalah jerawat, bicarakan dengan dokter Anda tentang mencoba sesuatu yang baru.

Perawatan Kulit Baru Anda Belum Berfungsi ... 

Anda membeli banyak produk baru yang mengharapkan peningkatan segera, tetapi investasi Anda sepertinya tidak membuahkan hasil. Inilah alasannya: Sangat normal untuk terus berjerawat saat kulit melewati periode penyesuaian. “Ketika Anda memulai perawatan kulit baru, perlu satu hingga tiga bulan untuk melihat hasilnya. Beberapa orang menyerah setelah satu minggu, tetapi itu tidak cukup waktu, "kata Dr. Peredo. Juga, pertimbangkan bahwa Anda mungkin tidak melakukan cukup. Sementara perawatan kulit topikal dapat menghilangkan beberapa jerawat, jerawat adalah multifaktorial (karena faktor genetik maupun lingkungan) yang berbahaya. Anda harus berpikir tentang mengendalikan tingkat stres dan tidur yang cukup (keduanya dapat meningkatkan peradangan di tubuh Anda, menyebabkan berjerawat) - tidak hanya mengolesi krim dan berharap yang terbaik.

Riasan Anda Terlalu Berat

Ini reaksi alami. Anda keluar, jadi Anda menggunakan riasan yang lebih tebal. Pada gilirannya, kulit tidak bisa bernafas karena produk menyumbat pori-pori dan kelenjar minyak. Itu mendukung bakteri dan menyebabkan lebih banyak berjerawat. Siklus berulang sampai Anda tidak punya pilihan selain memakai lebih banyak riasan untuk menutupi ruam/benjolan merah. Seorang dokter kulit dapat bekerja dengan Anda untuk menghentikan kebiasaan itu. Dia dapat menempatkan Anda pada program topikal/langsung, pengobatan oral, atau merekomendasikan perawatan seperti mikrodermabrasi atau pelapisan laser untuk memperbaiki jaringan parut jerawat. Setelah Anda dapat mengendalikan jerawat, Anda tidak perlu terlalu berat menggunakan foundation atau concealer.

Karna Rambutmu

Jika Anda secara teratur menggunakan pomade atau kondisioner berat atau mencuci rambut lebih jarang, minyak dan minyak dari kulit kepala Anda akan merambat ke dahi Anda. "Jika Anda melihat berjerawat tepat di garis rambut Anda, Anda dapat menganggap itu karena semprotan atau kondisioner berminyak," kata Dr Peredo. Dia memberi tahu pasiennya untuk beralih ke produk yang lebih ringan, mencuci rambut lebih sering, atau bahkan mengubah gaya rambut mereka hingga membersihkan rambut yang tumbuh di wajah.

Salahkan Ponsel Anda

Alasan lain untuk menghentikan kecanduan ponsel Anda: Jika Anda memegang telepon di pipi saat berbicara, kotoran dan keringat yang terakumulasi dapat menyebabkan jerawat di area tersebut, kata Dr. Kazin. Anda juga mungkin memiliki reaksi ringan terhadap logam dalam teknologi Anda, menyebabkan ruam atau benjolan seperti jerawat, tambah Dr Peredo. Solusinya sederhana - gunakan speakerphone atau headset untuk percakapan panjang dan jauhkan ponsel dan tangan Anda dari wajah Anda sebanyak mungkin.

Begitulah Cara Anda Menyikat Gigi

Beberapa orang hanya memiliki kulit yang sangat reaktif dan mungkin mendapatkan jerawat atau ruam dari bahan tambahan, seperti wewangian atau pengawet, dalam produk perawatan diri seperti parfum, lotion atau bahkan pasta gigi, kata Dr Linden. Reaksi ini dapat menyebabkan jerawat atau benjolan merah yang terlihat seperti jerawat. Perhatikan baik-baik kulit Anda setiap kali Anda memperkenalkan produk baru dalam rutinitas Anda sehingga Anda dapat menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan masalah, katanya.

Ini Suplemen Anda

Bukan hanya makanan yang memicu jerawat; Suplemen juga bisa, kata Dr Peredo. Ini terutama berlaku untuk suplemen yang mengandung banyak bahan berbeda, seperti yang dipasarkan untuk menurunkan berat badan atau binaraga. "Suplemen tertentu dapat mempengaruhi keseimbangan hormon Anda yang dapat menyebabkan jerawat," jelas Dr Peredo. Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen karena mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan di luar jerawat dan dapat mengganggu obat lain.

Sumber: RD.com

Share this post